Faire Des Tractions Tous Les Jours

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Tu peux faire toutes les tractions du monde, si tu ne manges pas correctement et que tu ne dors pas assez, tu n'iras pas loin. Comme pour les exercices de gainage ou les abdo-fessiers, il faut faire du sport régulièrement pour avoir des résultats durables La croissance musculaire tournera au ralenti et les risques de blessures seront décuplés.

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